よくある質問
準備物はありますか？
ご予約時に事前カウンセリングシートをお送りしますので、当日までにご記入をお願いします。お子様の出生体重や分娩時間などもお聞きしますので、母子手帳をご準備の上、ご記入いただくとスムーズだと思います。
どんな服装がいいですか？
ゆったりとした格好ならなんでもOKです。すっぴん、パジャマもオールOK！ちなみにお部屋も片付けしなくてOKです。その方が、こちらも落ち着きます。
訪問専門となっていますが、自宅以外でも受けられますか？
大丈夫です！レンタルスペースのご用意もありますので、お気軽にご相談ください。
部屋が狭いですが、受けられますか？
ヨガマット１枚分のスペースがあれば大丈夫です！折りたたみベッドをお持ちさせていただき、その上でのケアになります。
運動が苦手ですが大丈夫ですか？
産後ケアで行う運動は、激しい運動やキツい運動はありません。寝たまま行えたり、お家の中で自分でもできる範囲での運動しか行いません。個人個人のペースに合わせた内容になっていますので、ご安心ください。
いつから受けられますか？
目安として産後1ヶ月経過してからになっています。ただし病院で経過観察が必要なケースや体調や状態によっては、運動開始時期を遅らせたり、お受けできないケースもありますのでご了承ください。まずはお気軽にお問い合わせください。
赤ちゃんがグズることが多くて不安です。
グズっていたただいて全く問題ありません。
泣くのは、赤ちゃんにとっては運動にもなりますし、その様子も観察させていただけると嬉しいです。
途中で中断したり、抱っこをしてあやしたりしても、その普段の状況を見させていただき、抱っこの仕方などを含めてお伝えできることがあれば、その機会にお伝えします。
途中で、授乳やミルクを飲ませることはできますか？
もちろん大丈夫です！
その時間も考慮しているため、元々の時間にはゆとりを持たせています。
そして、授乳やミルクの時間もどんな風に過ごしているかの様子が見れるので問題ありません。
里帰り中です。自宅に戻った後もケアは受けられますか？
もちろんです。自宅が県内の場合だと、継続して訪問をさせていただきます。
県外の方であればオンラインでも対応しておりますので、ご相談ください。
短期間で痩せられますか？
体重や体脂肪の大きな変化は短期間では難しいですが、妊娠・出産で緩んだ筋肉を適切に使えるように動かしていくことで、見た目ではかなりの変化がでることが多いです。
産後ケアとはどんなことをしますか？
ママのケアでは、まずは全身をリラックスできるように頭やお顔、くびから肩にかけてほぐしていきます。
そのあとお腹周りの筋肉が使いやすくなるように体を整えていきます。
そして、妊娠・出産で緩んだ筋肉を使った運動を少しずつ行っていきます。
その運動も日常でも取り入れていけるような簡単なものを行います。
赤ちゃんのケアでは、気になっているところがあればその動きや姿勢を一緒に確認します。
抱っこやねんねの姿勢などを見ながら、赤ちゃん自身の体もほぐしていきます。
そして、赤ちゃんもとってほしい姿勢などを目指して、動きの中で運動を行います。
日常の中でママと遊びながらできる運動も一緒にお伝えします。
